La mejor ‘técnica’ para parar de juzgarte y juzgarlos
Hace unos días estuve en sesión de coaching con una mujer que se encontraba en una tristeza profunda. Todo lo veía negativo, nada le parecía bien, sentía que no era apreciada por nadie a...
Categoría: Experiencia de Vida
Las expectativas, el origen de tu frustración
Un tema bastante común en las personas que conozco, en mis clientes e incluso en mi misma es la frustración. A veces sentimos que no estamos donde deberíamos estar, que no logramos lo que...
El origen de tus sentimientos y la manera de modificarlos
Tristeza, ira, felicidad, odio, envidia, amor, celos, tranquilidad … en materia de sentimientos, muchos nos quedamos cortos. Sabemos más o menos lo que son, creemos que sabemos de dónde vienen, pero definitivamente no tenemos...
Cómo lograr un milagro en tu vida
Hace poco inicié a leer sobre Un Curso de Milagros. Me generó curiosidad ya que hay muchos que piden a diario milagros a Dios, a los Ángeles, al Espíritu Santo, al Universo o al...
¿Te arrepientes de tus decisiones?
Este es un tema super común. Todo el tiempo nos estamos arrepintiendo de cosas que hacemos en nuestro trabajo, con nuestra familia, pareja, amigos e incluso con desconocidos. Claro que podemos arrepentirnos, pero es...
La verdad acerca del perdón
Siempre me pareció interesante el tema del perdón. Me daba cuenta que era un tema usual entre las personas e incluso había varios autores escribiendo libros al respecto. Hay mucho material sobre el tema....
La regla de oro para ser FELIZ
Hace ya algunos años vengo estudiando el tema del bienestar y la felicidad en los seres humanos. Leí decenas de libros sobre felicidad, espiritualidad, relaciones de pareja, liderazgo, éxito, comunicación etc. Pero entre más...
¿Estás blindando tu relación? No cometas ese error
Imagínate que estás con tu pareja celebrando una ocasión especial. Están en una cabaña en medio de las montañas, aislados del resto del mundo. Están sentados en un sillón frente a la chimenea, cuando...
Las situaciones del pasado que arruinan tu presente
Son muy comunes los casos de personas que llegan a consulta o piden ayuda porque algo pasó en su pasado que marcó sus vidas. Un ‘trauma’ por llamarlo de alguna manera. Una circunstancia que...
¿Cuánto vales como ser humano?
A menudo nos encontramos juzgándonos a nosotros mismos; convirtiéndonos cada vez más en esos que deciden en qué estamos bien y en qué estamos mal. Nos damos tan duro a nosotros mismos que las...